Внимание! Дыхание!

                         

 

Человек может долго прожить без пищи. Какое-то время без воды. Но, не дышать он может только несколько минут. Делаем вывод, что дыхание - наиважнейшая функция человека. Которая отделяет жизнь от смерти. Эту действительность, от совершенно другой и не знакомой.


Мы часто не задумываемся об этом. Тем самым отказываясь, от мощнейшего ресурса, предложенного Создателем.

Как мы дышим, что в себя вдыхаем - колоссально влияет на наше самочувствие, настроение и на состояние нашей энергетики. Направляя куда-то свое внимание, мы определяем этому место в своем слое реальности. И дыхание здесь играет ключевую роль.


Давайте, попробуем прибавить к нашим ежедневным занятиям, еще двадцать четыре минуты осознанного дыхания. Двенадцать утром и двенадцать вечером. Дышать желательно в одно и тоже время. Например, в девять утра и девять вечера. Вот сама процедура:


Садимся удобно. Руки на коленях, ладонями вверх. Спина прямая. Состояние покоя и умиротворенности вызываем несколькими произвольными, глубокими вдохами и выдохами.

И начинаем дышать на счет. С четырех. Постепенно, доведя до восьми. Раз, два, три, четыре - вдох, столько же задержка. Столько же выдох. На задержке думаем о нашем намерении. Предварительно, максимально коротко, точно и четко, его сформулировав в настоящем времени. Допустим, привлекаем партнера. Мысленно проговариваем: "Я очень счастлива со своим мужем сейчас" или "Я имею все, что захочу наилучшим образом сейчас"

Во время такого дыхания формируются новые нейронные связи в головном мозге человека.
Если отнестись к этому серьезно, все риски не получить желаемое, просто сводятся к нулю. Осознанное ритмичное дыхание, сконцентрированное намерение и регулярность процесса сделают свое благое дело.

Итак, трансформация нашей жизни, сейчас пойдет уже полным ходом. Еще есть маленькая, но очень удАленькая деталь. О ней, в следующей главе.